静岡不動産　栄和土木 part 2 「一期一画」

5月9日（土）

トライアスロンスタミナ（ロング）練習３週目。
バイク練習からスタート。
全てスマホ画像です。


わらびこで知人に遭遇


湯ノ島温泉着


これも藤の花らしい


3時間弱ゆっくり目にライド

次はラン


駒越西で折り返し


30ｋｍ　5分34秒ペース


バイクセーブしたのに後半は落ちてる



３週目でも辛く、体力ついてる実感がない。

スイム練習兼ねてクールダウン



寒くて１０分で終了。

やはりトライアスロンロングはハードだな。