2020年06月04日

トライアスロンスタミナ(ロング)練習B



5月9日(土)

トライアスロンスタミナ(ロング)練習3週目。
バイク練習からスタート。
全てスマホ画像です。

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わらびこで知人に遭遇

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湯ノ島温泉着

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これも藤の花らしい

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3時間弱ゆっくり目にライド

次はラン

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駒越西で折り返し

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30km 5分34秒ペース

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バイクセーブしたのに後半は落ちてる

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3週目でも辛く、体力ついてる実感がない。

スイム練習兼ねてクールダウン

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寒くて10分で終了。

やはりトライアスロンロングはハードだな。